Скумбрия холодного копчения

Примерный вес рыбки - 300-350 г

В составе скумбрии обилие магния, калия, кальция, натрия, железа, молибдена и фосфора. Благодаря этому, такой продукт относится к категории здоровой пищи и поэтому его могут употреблять люди, которые придерживаются правильного и сбалансированного питания. Пользу копчёной скумбрии невозможно переоценить. Она обладает большим количеством полезных свойств, что хорошо сказывается на здоровье человека.

Пищевая ценность скумбрии холодного копчения и БЖУ на 100 г:

Калорийность продукта – 150 кКал 

Белки – 23,4 г

Жиры – 6,4 г