Вобла вяленая

Вяленая вобла невероятно богата хромом-110% в 100 граммах мякоти. Он очень полезен тем людям, чей организм недостаточно хорошо усваивает углеводы (например, пожилые люди).

Примерный вес: ≈ 76 г

Пищевая ценность воблы вяленой и БЖУ на 100 г:

Калорийность продукта – 235 ккал

Белки – 46,4 г

Жиры – 5,5 г